-->
الأربعاء20/3/2019
ص2:50:29
آخر الأخبار
بعد غضب عارم... دار أوبرا إيطالية ترد ملايين الدولارات للسعودية مشاجرة وزجاجات متطايرة في البرلمان الأردني..والسبب؟ (فيديو)صحيفة نيويورك تايمز: محمد بن سلمان أعطى الضوء الأخضر لقمع المعارضة مقتل 3 إسرائيليين في عملية قرب سلفيت بالضفة الغربيةالرئيس الأسد لـ شويغو: العمل السوري الروسي المشترك والتنسيق عالي المستوى في المجالات كافة من العوامل الحاسمة في صمود سورية بوجه الإرهاببيان "سوري - روسي" : أمريكا تقوم بتمويل الاستفزازات في سوريامسلسل الباغوز يوشك على النهاية! بيدرسون يلتقي «هيئة التنسيق» و«قسد» تحاول استمالته لمشاريعهانور سلطان نزاربايف يعلن استقالته عن منصبه رئيسا لكازاخستانأصغر ضحايا مجزرة نيوزيلندا... اعتقد أنه مشهد من لعبة فيديو فركض نحو الإرهابي مدير عام التجاري السوري في غرفة صناعة حلب ...منتجات مصرفية جديدة ... وانواع جديدة للقروض تمديد مهام عمل غرف التجارة في سورية ...بقلم عز الدين نابلسي انتظروا العرض النيوزيلندي الباهر لأردوغان .. سلاح تركيا الجديد يرتد على المسلمين...نارام سرجونماذا بعد نيوزيلندا...؟ ....د. وفيق إبراهيممواطن مصري يرتكب مذبحة في الجيزةوفاة شاب في حادث مروري على عقدة قاسيونحرائر ما يسمى "الثورة السورية" مع العلم التركي والسلاح الأمريكي في منطقة عفرين المحتلة بريف حلب شمال غرب سوريا."الشاباك" يفجر مفاجأة: محتويات هاتف إيهود باراك أصبحت بحوزة الإيرانيينأكثر من 16 ألف طلب للمستفيدين من برنامج دعم وتمكين المسرحين من خدمة العلمالتربية تعلن أسماء المقبولين في الاختبار الخاص بتعيين عاملين لديها من الفئة الثالثةاستشهاد طفل وإصابة معلمة نتيجة اعتداء إرهابي على حافلة مدرسة في حلبمواد شديدة الانفجار وأسلحة من مخلفات الإرهابيين بمزارع تلبيسةالإدارة المحلية : القانون رقم 3 لعام 2018 يتيح للبلديات الدخول إلى الأملاك الخاصة وفق ضوابط قانونية للحفاظ على ملكية المواطنينوزارة الإدارة المحلية : انتهاء أعمال البنى التحتية في منطقة خلف الرازي بدمشق .. والمرسوم 66 متاح للعمل في باقي المحافظاتطريقة جديدة لمنع الحمل؟أخيرا.. دراسة تحسم "مخاطر البيض"أمسية موسيقيّة لـ«كورال حنين» في دار الأسد نسرين طافش شاهدة على عصر ابن عربي وراوية لأحداثه الباحثون يؤكدون.. "طب الجرة على فمها تطلع البنت لأمها"!فريق كرة قدم يتظاهر بموت أحد لاعبيه لتأجيل مباراةقنبلة "هواوي" ستنفجر في باريس بعد 8 أيام فقط ( فيديو)إنتاج صمامات قلب تضاهي جراحات القلب المفتوحسورية في مواجهة حرب الاستنزاف والإرهاب بوظيفته الجديدة ...العميد د. أمين محمد حطيط"مؤتمر بروكسل"..لإبقاء النازحين السوريين في "شتاتهم" .....فاطمة سلامة

ماذا يخبئ لك برجك اليوم؟ 

 
لتصلكم آخر الأخبار..
 
 

إليك 3 نصائح من امرأة خسرت 55 كيلو في وقت قصير... ما فعلته سهل جداً

لها - تمكنت الأميركية هانا كايسي من خسارة 55 كيلوغراماً من وزنها الذي وصل إلى 120 كيلو. وفي التفاصيل أن الشابة التي يبلغ طولها 1.60 سنتم اتبعت نظاماً غذائياً لاستعادة رشاقتها.  


فقد بدأت هانا باكتساب الوزن بسبب الضغط النفسي الذي كانت تشعر به أثناء وجودها في المدرسة. وعن ذلك تقول: "كان بإمكاني تناول علبة فوشار كبيرة مع الزبدة".

 
وتابعت: "ذات يوم قرأت أن شرب عصير الغريب فروت لمدة أسبوع يساعدني على خسارة الوزن. كان ذلك في العام 2011 عندما وصل وزني إلى 120 كيلو. وبدأت أعاني من آلام المفاصل وارتفاع الضغط والمشاكل الهضمية".
 
وعندما لاحظت أنه لم يعد بإمكانها ارتداء سراويلها قررت إنشاء مدونة لتعرض من خلالها قصة خسارتها للوزن.
 
وبعد 3 أشهر تم تشخيص إصابتها باضطرابات هضمية تمنع تناولها الأطعمة المصنعة. وتمكنت من خسارة 20 كيلو في 4 أشهر.
 
وبعد ذلك توصلت هانا إلى خسارة 55 كيلو وبدأت تتابع دورات في الغطس. وقد قدمت لكل من ترغب في خسارة الوزن 3 نصائح:
 
1 لا تتناولي الكثير من السكر واشربي الشاي والقهوة الخاليين منه ولا تنسي شرب الماء.
 
2 لا تعتقدي أن الأطعمة الخالية من الغلوتين تساعدك على خسارة الوزن. فالكثير منها يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية. لذا الأفضل تناول الأطعمة الطبيعية.
 
3 تحركي ولا شك في أنك ستلاحظين الفرق.


   ( السبت 2018/05/19 SyriaNow)  
 طباعة طباعة عودة إلى الصفحة الرئيسية الصفحة الرئيسية مشاركة
اّخر تحديث 19/03/2019 - 8:19 ص

كاريكاتير

الولايات المتحدة ستقدم لعصابة "الخوذ البيضاء" دعماً بقيمة خمسة ملايين دولار.

 

الأجندة

تابعنا على فيسبوك

شاهد.. ترامب بقميص نيمار! بالفيديو... مواصفات خارقة وقوة هائلة لأول دراجة سيارة نجاة ثلاث تركيات من موت محتم (فيديو) بالفيديو.. "الشجرة النافورة" ظاهرة "خارقة" لها تفسير ماذا فعل سائق قطار لعشرات الأغنام التي وقفت في طريقه (فيديو) بالفيديو... أب يشاهد مباراة ويحمل هاتفا لابنته لتشاهد الكرتون بالفيديو... الرياح تطيح بشاحنة ضخمة في أمريكا المزيد ...