الثلاثاء21/8/2018
ص12:9:51
آخر الأخبار
القس الأمريكي المحتجز بتركيا شارك في غزو العراقحجاج بيت الله الحرام يبدأون النفرة إلى مزدلفةالحريري وسوريا: نعامة تدفن رأسها في الرمالالبنك المركزي القطري يوقع اتفاقية مع نظيره التركي لمبادلة العملاتأضحى مبارك.... وكل عام وسورية بخير نزوح 4 آلاف شخص عن إدلب إلى حماة شمال غربي سورياالرئيس الأسد يؤدي صلاة عيد الأضحى المبارك في رحاب جامع الروضة بدمشقالرئيس الأسد يتلقى عددا من برقيات التهنئة بمناسبة حلول عيد الأضحى المباركرفع الستار عن أول طائرة إيرانية الصنع بإسم "كوثر"رفع الستار عن أول طائرة إيرانية الصنع بإسم "كوثر"حاكم المركزي: لا صحة لطرح عملة ورقية من فئة الخمسين ليرةوضع بئري نفط بالإنتاج في حقل التيم وافتتاح محطتي مياه ومقرات بلديات بريف محافظة دير الزور مفاتيح تحرير إدلب .....بقلم عمر معربونيإدلب مأزق تركيا الكبير ...ناصر قنديلمشاهد مروعة.. بالفيديو لحظة سرقة 75 ألف دولار من امرأةتركيا.. أربعة أشخاص يقتلون سورياً بوحشية "صليب معقوف" وإشارات نازية تظهر بعد وفاة طفل سوري لاجئ في ألمانيا تفاصيل التهديد الذي وجّهته تركيا لجماعة" الإخوان المسلمين" الارهابية السورية وزارة السياحة تعلن عن إجراء مسابقة للتعاقد السنوي مع عدد من المواطنين من الفئتين الأولى والثانيةخالد الأسعد... حارس تدمر الأمين الذي قتله عشقه لـهاوحدات من الجيش تدمر أوكاراً لتنظيم جبهة النصرة شمال حماة وتحبط هجوماً إرهابياً في محيط بلدة تل الطوقان بريف إدلب30 داعشياً أسرى في قبضة الجيش بدء تنفيذ العقد الأول من السكن الشبابي في منطقة الديماسالسياحة تمنح رخصة لشركة روسية لتنفيذ فندق وشالهيات بمستوى دولي في طرطوس العلم يكشف: مصيبتان في “المايونيز”فوائد للباذنجان لم تعرفها من قبلوفاة الأديب والروائي السوري الكبير حنا مينةإمارات رزق تستعد لاستقبال مولدتها "إحساس حسام جنيد"واشنطن بوست: ترامب تخلص من أثاث ميلانيا في البيت الأبيضلسبب لايخطر في بال احد.. طائرة تعود أدراجها بعد قطع نصف مسافة الرحلة!عام 2018.. هواوي "P20 PRO" هو الأفضل عالميا!لا خصوصية لصفحتك الشخصية.. وسائل التواصل الاجتماعي تحت الرقابة (فيديو)مع أنه وطني!! ....بقلم د. بثينة شعبانمسرحية النظام التركي: بين دلف العقوبات الأميركية ومزراب معركة إدلب ....فراس عزيز ديب

 
لتصلكم آخر الأخبار..
 
 

ماذا يخبئ لك برجك اليوم؟ 

الـصحة و الحياة..كل يوم معلـومة >> نصائح غذائية للحد من ارتفاع حمض اليوريك وتجنب مضاعفاته

 إنتاج الجسم الكثير من حمض اليوريك مع كون الكلى ليست قادرة على إزالته من الدم بشكل طبيعى، يزيد حمض اليوريك فى الدم، ونتيجة لذلك يتم تشكيل بلورات صلبة داخل المفاصل مما ينتج عنها النقرس، وأيضا وجود مستويات عالية من حمض اليوريك تؤدى إلى حصى الكلى والفشل الكلوى، وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى ".

نصائح غذائية للحد من حمض اليوريك 

وفى هذا الصدد قدم التقريرنصائح غذائية  تساعد فى الحد من حمض اليوريك فى الجسم ومنع تكونحصوات الكلى وهى تتضمن الآتى :

1.الحد من تناول الكحول والأطعمة السكرية .

2. تجنب الأطعمة الغنية بالبيرين.

مثل اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبقوليات، لأن استهلاك الأطعمة الغنية بالبيرين تؤدى إلى تكوين حمض اليوريك.

3. شرب الكثير من الماء

فهى إكسير الحياة ولديها القدرة على طرد السموم من الجسم، بما فى ذلك حمض اليوريك الزائد، فإذا كنت تريد علاج حمض اليوريك بشكل دائم، تأكد من أنك تستهلك ما لا يقل عن 10 إلى 12 كوبا من الماء، يوميا فإنها العلاج الأكثر سهولة وغير مكلفة، فمن خلال القيام بذلك، يمكنك الحفاظ على مستويات حمض اليوريك بشكل جيد .

4.تناول الخضراوات الورقية

فهى غنية بفيتامين سى الذى يساعد فى الحد من حموضة الجسم التى تساهم فى تراكم حمض اليوريك، ومن الأفضل تناول الخضراوات الورقية بأكبر قدر ممكن.

5.تناول الفاكهة كالعنب والأناناس والكرز والتوت

 تحتوى على مادة مضادة للالتهابات تسمى الانثوسيانين، مما يساعد فى الحد من مستويات حمض اليوريك، كما أنها تمنع  تكونه.



عدد المشاهدات:1569( الجمعة 09:56:58 2017/10/27 SyriaNow)
 طباعة طباعة أرسل إلى صديق أرسل إلى صديق عودة إلى الصفحة الرئيسية الصفحة الرئيسية مشاركة
اّخر تحديث 21/08/2018 - 12:06 ص
شاهد بالفيديو.. حمل جماعي لـ16 ممرضة يعملن في قسم واحد تصرف "مشين ومقزز" من راكب أميركي خلال رحلة جوية نعامة تهاجم رجل بالصور.. أصغر مليارديرة في العالم تغير مظهرها شاهد.. مسؤول إفريقي يتعرض لموقف غاية في الإحراج عند ركله للكرة رجل شرطة يحتال على شاب يحاول الانتحار لإنقاذ حياته (فيديو) بعد ان راقصها... هذه هي هدايا بوتين للوزيرة العروس النمساوية (فيديو) المزيد ...