الجمعة16/11/2018
ص8:8:8
آخر الأخبار
عقوبات أميركية على 17 سعودياً "تورطوا في القتل الشنيع" لخاشقجيالنيابة العامة السعودية تعلن نتائج التحقيق ..جثة خاشقجي تمت تجزئتها بعد القتل ونقلها إلى خارج القنصلية أنباء عن وقف التحالف السعودي عملياته في الحديدةعضو في الوفد الوطني اليمني: عبد ربه منصور هادي ميت سريرياً وصفحته ’طويت’خطط واشنطن: ابتزاز سوريا من بوابة إعادة الإعمار واللاجئينبعد غياب 17 عاماً.. سورية إلى اللائحة البيضاء للمنظمة البحرية الدوليةالجعفري: السعودية تفتقد أدنى معايير احترام ميثاق الأمم المتحدة ومبادئ القانون الدولي وحقوق الإنسانوزير العدل يصدر قرارا" بتشكيل لجان قضائية في كافة المحافظات للنظر بالضبوط القديمةارتفاع كبير بعدد القتلى ومئات المفقودين في حرائق كاليفورنياموسكو: واشنطن تواصل قصفها مناطق شرق سورية باستخدام أسلحة محرمة دوليامكافحة التهريب في اجتماع عمل نوعي في إدارة الجماركضربة جديدة للاقتصاد التركي الأمن الروسي يعتقل جماعة جمعت الأموال لـ"داعش"...فيديوسوريا في «وقت مستقطع»... و«الجهاديون» يرمّمون علاقاتهمقسم شرطة القدم يلقي القبض على عصابة سرقة وسلب في محلتي الميدان ونهر عيشة مريض نفسي يتحول إلى مجرم ويقتل طفل طعناً .. وقسم شرطة القصاع يلقي القبض عليهسلاح "جهنمي" جربته سوريا يصل إلى الغرب الروسيمصادر إعلامية "معارضة": احتجاجات من قبل الأهالي تعم مدينة جرابلس المحتلة القضاء العسكري: إسقاط دعوات الاحتياط عن المتخلفين لا يلغي الدعوات الجديدة-فيديوسورية تحصد كأس العرب بمنافسات البرمجيات العربية للجامعاتالجيش يحبط محاولة تسلل مجموعات إرهابية باتجاه نقاطه العاملة بريف حماة الشماليلا مفاجآت... الأسلحة الأمريكية والبريطانية... أكثر مخلفات الإرهابيين في سوريا (فيديو)اجتماع لجنة البيوع العقارية برئاسة وزير المالية للاطلاع على المرحلة التي وصل إليها العمل بالبرنامج المؤتمتاجتماع وزير السياحة ومحافظ دمشق ومناقشة 9 مشاريع سياحية عائدة بملكيتها لمحافظة دمشقالطريقة المثالية للحفاظ على الوزن بعد إنهاء الحمية أسباب "غير مألوفة" لـ تساقط الشعر فادي صبيح في برنامج المختار اعتذرت عن " الحرملك " وقد تكون أمل عرفة أخطأت في " سايكو"رسام كاريكاتير سوري ينال جائزة إيطاليةاستخدام "نسائي" لا يخطر على البال لمعجون الأسنانبالفيديو... شاب سوري يفاجئ زوجته ويهديها سيارة فاخرة وسط دمشقالعثور على "الأرض الثانية".. كوكب متجمد يمكن العيش عليهانفجار "آيفون X" أثناء شحنه.. وصورة توثق "كارثة أبل"الشعوذة الأميركية...بقلم نبيه البرجيالركبان.. انتصار النوايا الحسنة

 
لتصلكم آخر الأخبار..
 
 

ماذا يخبئ لك برجك اليوم؟ 

الـصحة و الحياة..كل يوم معلـومة >> نصائح غذائية للحد من ارتفاع حمض اليوريك وتجنب مضاعفاته

 إنتاج الجسم الكثير من حمض اليوريك مع كون الكلى ليست قادرة على إزالته من الدم بشكل طبيعى، يزيد حمض اليوريك فى الدم، ونتيجة لذلك يتم تشكيل بلورات صلبة داخل المفاصل مما ينتج عنها النقرس، وأيضا وجود مستويات عالية من حمض اليوريك تؤدى إلى حصى الكلى والفشل الكلوى، وفقا لتقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى ".

نصائح غذائية للحد من حمض اليوريك 

وفى هذا الصدد قدم التقريرنصائح غذائية  تساعد فى الحد من حمض اليوريك فى الجسم ومنع تكونحصوات الكلى وهى تتضمن الآتى :

1.الحد من تناول الكحول والأطعمة السكرية .

2. تجنب الأطعمة الغنية بالبيرين.

مثل اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبقوليات، لأن استهلاك الأطعمة الغنية بالبيرين تؤدى إلى تكوين حمض اليوريك.

3. شرب الكثير من الماء

فهى إكسير الحياة ولديها القدرة على طرد السموم من الجسم، بما فى ذلك حمض اليوريك الزائد، فإذا كنت تريد علاج حمض اليوريك بشكل دائم، تأكد من أنك تستهلك ما لا يقل عن 10 إلى 12 كوبا من الماء، يوميا فإنها العلاج الأكثر سهولة وغير مكلفة، فمن خلال القيام بذلك، يمكنك الحفاظ على مستويات حمض اليوريك بشكل جيد .

4.تناول الخضراوات الورقية

فهى غنية بفيتامين سى الذى يساعد فى الحد من حموضة الجسم التى تساهم فى تراكم حمض اليوريك، ومن الأفضل تناول الخضراوات الورقية بأكبر قدر ممكن.

5.تناول الفاكهة كالعنب والأناناس والكرز والتوت

 تحتوى على مادة مضادة للالتهابات تسمى الانثوسيانين، مما يساعد فى الحد من مستويات حمض اليوريك، كما أنها تمنع  تكونه.



عدد المشاهدات:1650( الجمعة 09:56:58 2017/10/27 SyriaNow)
 طباعة طباعة أرسل إلى صديق أرسل إلى صديق عودة إلى الصفحة الرئيسية الصفحة الرئيسية مشاركة
اّخر تحديث 16/11/2018 - 6:27 ص
أخيرا.. رونالدو وجورجينا إلى القفص الذهبي سرقة نقود من رجال الأمن في وضح النهار على طريقة القمم العربية ملك المغرب يغفو بجانب ميلانيا .. وترامب يرمقه بازدراء بالفيديو... ارتطام كرة قدم بمحلل سعودي على الهواء مباشرة لوينسكي تقرر الاعتذار من كلينتون بعد 20 سنة على الفضيحة الجنسية بالفيديو... تصوير هبوط مخيف لطائرة من قمرة القيادة بالفيديو...فتاة تحطم سيارة ثمينة بالفأس وسط العاصمة كييف والسبب؟ المزيد ...