الأربعاء16/1/2019
م16:3:32
آخر الأخبار
برقية سرية من واشنطن إلى بيروت: ممنوع المُشاركة في إعمار سوريا!خطوة جديدة على طريق العودة... زعيم عربي يزور سوريا قريبا ويلتقي الأسدمفاجأة... قائد جيش العدو الاسرائيلي يقر بتزويد المجموعات الارهابية المسلحة في سوريا بالأسلحةقتل خمسة جنود سعوديين في جيزان بعد استهدافهم من قبل جماعة "أنصار الله" اليمنية برصاص القنص. عودة دفعة جديدة من المهجرين السوريين من مخيمات اللجوء في الأردنصورة.. العاصفة تدفع بسفينة كبيرة إلى مقابل الأحياء السكنية في اللاذقية السورية!أنقرة ألمحت لتفاهمات مع واشنطن حول «الآمنة» وطالبت بدعم مالي!..ودمشق ترد بقوةأنزور : ليس من مصلحة القيادات الكردية «التشاطر» على دمشققائد الحرس الثوري الإيراني: التهديدات الإسرائيلية مثيرة للسخريةلافروف: "المنطقة الآمنة" على أجندة قمة بوتين-أردوغان وأولويتنا الحفاظ على وحدة سورياالأوراق المطلوبة للتاجر الراغب بتأسيس سجل_تجاري وعضوية غرفة التجارة لأول مرة ..«العدل» تطلب من قضاتها تحديد اسم المطلوب مفصلاً لرفع السرية المصرفية عنهواشنطن وأنقرة وسياسة العصا والجزرة ...بقلم محمد نادر العمريالمعارضات و المصالحات....بقلم محمود غريب قتل جدته المقيمة لوحدها في بلدة مضايا وسرق أموالها برفقة صديقه المدمن مختل عقلي يحاول اغتصاب طفلة في حديقة بحلب!بعد اعتقاله في سوريا.. داعشي أميركي: لست نادماالجيش السوري يحصن مدفعيتهالتعليم العالي تعلن أسماء الناجحين في الاختبارات العملية لتعيين عاملين من فئات عدةصدور برامج امتحانات الدورة الأولى للثانوية المهنية مقتل 4 عسكريين أمريكيين من بين 10 قتلى جراء تفجير هز منبج شمالي سوريا ...وداعش يتبنىالجيش ينفذ عمليات مركزة ضد مجموعات إرهابية خرقت اتفاق المنطقة منزوعة السلاح بريف حماة الشماليوزير الاشغال العامة والاسكان يتفقد ميدانيا سير العمل بمساكن السكن الشبابي بقدسيامؤسسة الإسكان تواصل جلسات تخصيص السكن الشبابي في ضاحية قدسيالماذا لا ينصح بتكرار غلي الماء؟احذروا 3 أطعمة ترفع معدل السعرات الحرارية في الجسمماذا قال الفنان السوري أسعد فضة عن شائعة وفاتهنقابة الفنانين السوريين تنفي وفاة الممثل السوري الكبير أسعد فضةتسرب شوكولاتة يسبب فوضى عارمة في ولاية أريزونامطعم يغرم زبائنه في حال عدم انتهائهم من طعامهمخلل في "واتس آب" يفضح رسائلك الخاصة أمام الغرباءارسم حدودك وحدود الآخرين...6 خطوات لحياة رقمية آمنة في 2019ترامب وأردوغان والمنطقة العازلة في سورية ....بقلم ناصر قنديليصادقون العدو ويعادون الصديق .....د. يوسف جاد الحق

ماذا يخبئ لك برجك اليوم؟ 

 
لتصلكم آخر الأخبار..
 
 

الـصحة و الحياة..كل يوم معلـومة >> فوائد (اللبن) الزبادى للجسم تفقدك الوزن الزائد سريعا

الزبادى هو أحد منتجات الحليب التى تحتوى على أنواع معينة من البكتيريا تسهل عملية الهضم وتنظم عمل الجهاز الهضمى بأكلمه، ولعل أبزر فوائد الزبادى أنها تساهم بدور كبير فى عملية التخسيس والتخلص من الوزن الزائد حيث تعطى إحساسا تاما بالشبع وبالتالى فتواجد الزبادى لا غنى عنه داخل أى منزل، وخلال موضوعنا نوضح لكم الفوائد العديدة والمختلفة للزبادى تابعوا مقالنا للتعروفا على فوائد الزبادى للجسم

اهمية الزبادى

العديد من الدراسات تؤكد أن الزبادى وا الرائب بشكل عام متواجد منذ الأزل فقد بدأ إعداده على يد البدو قيدما عندما كانوا يقومون بحلب الماعز ثم يحملون الحليب في أوعية خاصة قد تم صناعتها من معدة الغنم، وبعد فترة من وضع الحليب في هذه الأوعية لوحظ يتخمر هذا الحليب ويتحول للرائب ومن هنا ظهرت فكرة إعداد الزبادى فأصبح تناولها بشكل شائع منذ ذلك الوقت.

وقد بدأ إعداد الزبادى يظهر فى دول الغرب فى فترة حكم الصليبيين فكانت القصورة الملكية فى ذلك الوقت تقوم بإعداده لفترات طويلة إيمانا منها بفوائده الجمة فكانوا الملوك والأمراء يتناولوه فى حالات المشاكل الصحية الخاصة بالجهاز الهمى أو التهابات الأمعاء .

يعد تناول الزبادى هام جدا لكافة أجهزة الجسم وعلى رأسهم الجهاز الهضمى فهو يمنح شعورا بالراحة عند تناول الوجبات الدسمة لأنه ييسر من عملية الهضم.
كما ان تناول الزبادى فعال للحالات الى تعانى من الإسهال الشديد واضطرابات القاولون والمعدة والجهاز الهضمى.
ومن ضمن مكونتا الزبادى أنه يحتوى على مضادات حيوية يمكن استخلاصها واستخدامها فى علاج عدة أمراض مختلفة.
ويعد تناول الزبادى فعال جدا لمقاومة الأمراض الخطيرة فهو يحمى من خطر الإصابة بالسرطان وبصفة خاصة سرطان القاولون.
كما أنه يمكن تناوله بعد تناول أى وجبة سريعة فهو يحمى من الجراثيم التى قد تتسبب فى إحداث تسمم غذائى مثل جرثومة السالمونيلا فهو يقضى عليها تماما.
 يلعب دورا رئيسيا فى تقوية الجهاز المناعى بالجسم حيث يحتوى على عناصر غذائية هامة ومفيدة بالجسم مثل الفيتامينات والحديد والبروتينات النافعة للجسم .
العديد من الطباء ينصحون بتناول الزبادى بصورة يومية لأنه ينظم عمل الإنزيمات بالجسم والمسئولة عن تحويل المواد الكيماوية على مواد مسؤطنة ولهذا فهو يحول دون حدوث ذلك .
 كما ان تناوله للنساء هام جدا فهو يحميهن من خطر التعرض لسرطان الثدى.
مفيد جدا للأطفال الرضع خاصة فى الأشهر الأولى من تناولهم للأطعمة حيث يستخدمه الأمهات كبديل لحليب الرضاعة ويمكن إضافة العسل الفاكهة إليه .
ويعد الزبادى مفيد أيضا لفقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم ولهذا يتناوله كمالى الأجسام بصورة دائمة كما أنه يخلص الرجل من شكل الكرش المرعب الذى يتسبب فهل فى مشاكل عديدة.
ويدخل الزبادى فى عدد من الوصفات الطبيعية التى تستخدم فى ترطيب البشرة وتحسين نمو الشعر .
ويلعب الزبادى دورا فعالا فى تقوية عظام الجسم حيث يمدها بالكسيوم وله دور ايضا فى تقوية الأسنان.
وتناول الزبادى بصورة دائمة يحافظ على نضارة الوجه ويقضى على التجاعيد المبكرة ويجعل الوجه مشرقا دائما.

نوضح لكم طريقة سهلة ومبسطة لتحضير الزبادى داخل المنزل دون الذهاب لشرائه بسعر مبالغ فيه..
شراء علبة من الزبادى الجاهز
شراء نصف كيلو من اللبن الحليب
إضافة ملعقة من الزبادى الجاهز إلى اللبن الحليب
تقليب الخليط جيدا على درجة حرارة متوسطة .
توزيع المزيج فى علب صغيرة وتركها فى درجة حرارة المكان لمدة من 6 إلى 8 ساعات
وأخيرا يصبح الزبادى جاهزا للتناول فيكون فى هذه المرحلة قد تخمر بسبب وجود الجرثومة اللبنية التى تعمل على تخثيره من خلال تحويل سكر اللاكتوز إلى حمض اللبن .

المصدر:للرجال فقط



عدد المشاهدات:2120( الأربعاء 10:21:57 2018/08/08 SyriaNow)
 طباعة طباعة أرسل إلى صديق أرسل إلى صديق عودة إلى الصفحة الرئيسية الصفحة الرئيسية مشاركة
اّخر تحديث 16/01/2019 - 1:39 م
فتاة خارقة تدمج الرقص العصري بالجمباز وتفجر الإنترنت (فيديو) مشهد مرعب، مزارع وضع كاميرا و فخ ليعرف من الذي يسرق الدجاج ، فكانت المفأجاة صادمة ومخيفة ! بالفيديو- ممثل مصري: مفيش ممثلة معملتش معاها مشهد اغتصاب بالفيديو... أب يمسح الأرض بابنته "حرفيا" شاب أراد أن يدفن ببغاءه ولكن النهاية كانت غير متوقعة (فيديو) بالفيديو... كلب يمنع سرقة قرب محطة وقود في المكسيك شاهد ماذا فعلت فتاة بعد أدائها لرقصة مثيرة المزيد ...