التين المجفف هو كنز غذائي طبيعي مليء بالعناصر الغذائية الهامة للصحة، وخاصة إذا تم تناوله على الريق.

في السطور التالية سنعرفك على أهم فوائد التين المجفف:

– يساعد على الشعور بالشبع لاحتوائه على الألياف الغذائية مما يقلل الشعور بالجوع.

– يحارب السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة المسببة للأورام السرطانية.

– يخفف من حدة ضغط الدم والمساعدة على تنظيم وحدة ضغط الدم لاحتوائه على البوتاسيوم.

– يساعد على حماية العديد من الأمراض الخطيرة مثل القلب.

– يساعد على تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين “س”.